Comment sortir d’une dépression en 5 minutes ?
Impossible ! Trop beau pour être vrai !
Et pourtant ! Lors de chaque séminaire Votre Destination Réussite, en 10 minutes, je casse la dépression !
Quelle est la clé ?
Arrêter de se focaliser sur soi !
Quand j’ai une discussion avec une personne dépressive, je ne cherche pas à la convaincre de changer, ni de la motiver, je change son focus.
Le meilleur moyen d’être en dépression est de se focaliser sur ce qui ne va pas !
Une personne en dépression regarde vers le bas, ses épaules sont en avant, …
Ce phénomène de dépression est un schéma, tout comme la réussite !
Les mots que vous utilisez déterminent ce que l’on appelle votre PMF : physiologie, monologue et focus.
Tant que vous resterez vers le bas, vous n’attirerez pas de nouvelles personnes, vous n’aurez pas d’énergie. Au contraire !
Lorsque vous êtes dans un schéma de dépression, vous êtes dans un trou noir et vous y attirez les gens que vous aimez.
Tout le monde connait des épisodes de dépression quelques minutes mais pas pendant 10 ans !
Vous pouvez changer votre physiologie, votre monologue et votre focus … les choses changeront !
