Avoir plus confiance en soi peut s’acquérir dès l’enfance

Le regard bienfaisant des parents encourage le petit à bien se comporter. Il respire la confiance réciproque entre lui et eux, de là découle la confiance de pouvoir leur faire plaisir. C’est la même attitude avec les adultes.

Mais les taquineries négatives à répétition cassent l’enthousiasme, alors la personne enfouit le doute au plus profond d’elle-même. Si les sarcasmes s’ajoutent à cet état, avoir plus confiance en soi est banni de la vie.
Tout équilibre est fragile, il en va de même dans le fait d’avoir confiance en soi.
Entretenir une attitude positive dans le quotidien facilite le maintient la généreuse attitude de la confiance en soi.
 

• les échanges avec un proche: ami, famille, entourage ou psychologue pour alléger le sac avant d’encaisser les injustices.
• les petits plaisirs en renouvelant et découvrant des activités nouvelles pour favoriser l’expression corporelle : chant, danse, sport, marche… confiance dans mes compétences physiques.
• respecter mon apparence en mettant son corps en valeur avec les soins de coiffure, manucure, maquillage… se déplacer en regardant devant soi, pas de doute : attitude positive.
• renouveler ma garde robe, grâce aux couleurs (celles qui donnent bonne mine) pour flatter mon apparence…
• me regarder en face en me demandant : qu’est-ce qui me plaît ? me met en valeur ? quels plaisirs ?
  Ce n’est pas de l’orgueil quand le plaisir est sain, sans vice,  sans concours de posture et d’attitude.
• avoir plus confiance en soi se développe grâce à un bon enseignement du yoga agissant sur le corps physique, le contrôle de la respiration, le mental apaisé. S’entraîner à la méditation, vivre profondément l’attitude proposée par l’image positive de l’estime de Soi, projetée par le subconscient.

L’estime de Soi s’entretient au quotidien. Pour aimer les autres, il est nécessaire de s’aimer soi-même.
La vie nous a été transmise, c’est l’héritage de nos aïeux, de toutes les générations précédentes. Nous avons la responsabilité et la fierté de les poursuivre. Avoir plus confiance en soi est une attitude positive pour vivre pleinement.
 

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