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Comment me sentir mieux ? Par Anthony Robbins

1 : Heureux de vous retrouver, nous avons le plaisir d’accueillir, le grand le seul
et l’unique Anthony Robbins dans Good Day New-York.
A : Merci de me recevoir
1 : … vient juste de nous annoncer que le joueur de football américain C.C. Sabathia
avait admis qu’il avait un problème avec l’alcool et qu’il nous disait Tony, que
toi tu n’en buvais jamais d’alcool.
A :En effet, je n’ai rien contre l’alcool, mais je n’en bois pas !
1 : Mais ceux qui recherchent la joie dans l’ivresse, ils la trouvent où ? Tu proposes
quoi ?
A : En fait, mes parents étaient alcooliques, et, je n’ai rien contre l’alcool, mais,
donc, ca les rendait violents, et parfois très violents, et moi j’ai refusé ca.
Mais, évidemment, tout le monde veut être bien, et je peux très bien vous montrer comment
c’est possible. En fait, il faut voir ca comme ca, une émotion
ca vient d’un mouvement, comment tu bouges détermine comment tu te sens. On a 80 muscles
différents sur le visage, mais pour la plupart des gens, c’est là où le taux de chômage
est le plus élevé, en ayant toujours la même expression sur le visage, on ressent
toujours la même émotion. Moi ! J’ai signé un accord avec moi-même,
je fais du priming, j’amorce, je me dis, si tu n’as pas 10 minutes à toi dans la
journée, tu n’as pas de vie. Et je ne veux pas espérer de me sentir bien, je viens de
faire 6 pays en 12 jours, j’étais encore en Inde il y a deux jours, je me suis réveillé
ici ce matin, j’avais la tête à l’envers. Mais je me suis fait mon petit rituel, 10
minutes avec un fond de musique, j’inspire plusieurs fois, profondément, ca change profondément
la manière dont je me sens, et puis je fais 3 choses.
D’abord, pendant 3 minutes, je fais, je pense à 3 choses pour lesquels je ressens
vraiment de la gratitude. Et je m’associe, je ne le fais pas à distance, je les ressens
vraiment en moi. Ce qui est génial c’est que, quand on est dans la gratitude, on ne
peut pas être dans l’inquiétude, ni dans la peur, on ne peut pas s’énerver, alors
que la peur et la colère, c’est ce que vit la plupart des gens dans leur vie, dans
leur relation, dans leur travail. Donc, moi je me conditionne, je me disais que beaucoup
de gens veulent être heureux, mais leur attitude de s’énerver, de se mettre en colère,
d’être frustré ou stressé tout le temps, ils ont une voie royale qui mène au stress,
et un chemin praticable pour rejoindre le bonheur. Moi je me conditionne, mon chemin
qui me mène à la gratitude est une autoroute. Donc, je fais ca 3 minutes, et puis, je prie
3 minutes pour ma famille et mes amis, et je prends 3 minutes pour 3 choses importantes
que je veux réaliser, et que je sais déjà que j’ai réalisé, ca c’est en 10 minutes,
parfois je fais 20 minutes, mais mon 10 c’est 10 minutes, comme ca, je n’ai pas d’excuses.
2 : C’est génial pour donner le ton de la journée non ?
A : Oui, ca vous est peut être déjà arrivé d’exploser au visage de quelqu’un, et
puis vous avez regardé, parce que ce n’était pas de sa faute, mais la faute à l’état
dans lequel vous étiez, il n’y a pas d’excuse voilà, parce que si vous faites votre priming
pour rester aux commandes, ils ont fait des études sur le sujet. Ils ont engagés des
acteurs que ca leur sert des gens, en leur disant, vous pouvez me tenir ca s’il vous
plait ? Fait un café, l’acteur remet la monnaie dans sa poche, il prend son café
et s’en va. Pour 100 personnes, c’était du café du froid, pour 100 personnes c’était
du café bien chaud. Quelques minutes plus tard, un acteur s’adresse aux mêmes personnes,
en leur disant que pour un test, il leur propose 5 dollars pour les 3 paragraphes, et répondre
à 3 questions. La plupart accepte et lisent la petite histoire, et les questions portent
sur le caractère des personnages. 80% de ceux qui avaient tenu le café froid ont répondu
que le personnage était froid et méchant, et 81% de ceux qui avaient tenu le café bien
chaud, ont répondu chaleureux, doux et gentil. Voilà à quel point notre environnement peut
primer sur nous, nous pensons que nos émotions sont simplement nos émotions, mais en réalité,
c’est notre environnement qui prime, si nous ne le contrôlons pas, c’est lui qui
nous contrôle.
1 : Oui, mais enfin, c’est facile à dire hein pour vous monsieur Robbins, regardez-moi
cette force de caractère, et je suis sûr que vous êtes sortie de Harvard, non, vous
avez aux moins 3 diplômes de Harvard.
A : Pas du tout ! J’ai à peine mon bac.
2 : Qu’est ce qui s’est passé ? Vous n’avez pas fait d’études ?
A : J’avais eu une bourse pour aller à l’université dans le sud de la Californie
en journalisme. Je voulais faire journaliste sportif, mais il y a eu des problèmes dans
la famille, j’ai du m’en occuper, ma mère n’allait pas bien, mon 3ème beau-père
l’avait quitté, je devais soutenir ma famille. Alors, j’ai créé ma première société
à 17 ans, j’ai travaillé pour Jim Rohn, et puis, j’ai vendu des billets pour remplir
des salles de séminaires, petit à petit je suis devenu meilleur que ceux que je promotionnais,
et j’ai organisé alors mes propres séminaires, et tout a évolué très vite, quand j’ai
commencé à travailler pour des sportifs de haut niveau, et puis, pour Nelson Mandela,
Mère Teresa, et le président Bill Clinton, c’est devenu énorme.
1 : Mère Teresa, qu’est ce qu’elle faisait de travers avant de vous rencontrer ? Ca a
dû être dur pour tout le monde, elle se levait du mauvais pied ?
A : Alors, ce qui s’est passé c’est qu’elle avait été hospitalisée à San-Diego, elle
était malade, mais à peine 3 jours, elle est partie au milieu de la nuit. Vous imaginez
être de garde, et Mère Teresa filait à l’anglaise ? Elle a laissé un mot disant,
merci pour votre aide, mais je dois aller aider ceux qui en ont vraiment besoin. Elle
a traversé la frontière vers le Mexique, elle disait que si on voulait l’aider vraiment,
il ne fallait pas l’envoyer dans un hôpital, il fallait lui en envoyer un. A l’époque,
j’étais très copain avec un acteur très connu, et lui et moi on était très fan de
Mère Teresa, on a décidé de lui acheter une unité médicale mobile. Sans convoquer
la presse, on est partie pour le Mexique, c’était une occasion de lui rendre visite,
et bien, quand finalement, je me suis retrouvé avec elle, je lui dis, c’est un plaisir
de vous rencontrer, et c’est vrai, ca m’intéresse toujours de savoir comment les gens vivent,
et je lui demandais, qu’est ce qui vous booste ? Qu’est ce qui vous excite ? Qu’est
ce qui vous fait vibrer ? En même temps, je pensais exciter, vibrer, pour une religieuse,
c’est limite non ? Elle m’a répondu une chose que je n’oublierai jamais de ma vie,
Tony, ce qui me rempli de joie, c’est de voir quelqu’un mourir, avec le sourire.
1, 2 : Wouaouhh !
A : Je n’aurai pas dit ca en premier, mais c’était impressionnant, cette personnage
m’étonne.
1 : Je vous dis, une des critiques qu’on entend parfois, c’est ouais, les techniques
de Robbins, ca marche un an et demi, et puis ca passe.
A : La réponse est simple, tu te feras du muscle si tu t’entraînes, et si t’arrêtes,
c’est finit. C’est ce que je dis toujours, c’est une question de pratique quotidienne,
c’est comme le priming, si vous ne le faites pas, si vous n’avez aucune discipline, ca
n’ira jamais un régime, ca ne sert à rien si on ne le suit pas, pensez à faire de l’exercice
sans en faire ca ne sert à rien. Il y a des gens qui veulent changer de vie, et bien sûr
qu’ils font du changement, mais quand on change de vie, c’est une évolution constante,
ma vie n’est pas ce qu’elle est aujourd’hui, parce qu’un jour, je suis allé à un séminaire,
et qu’ainsi j’ai évité tous les problèmes de la vie, je fais des exerces, je m’entraîne
mentalement, physiquement, c’est devenu un style de vie, je n’attends rien de personne,
je n’ai pas envie d’être un gourou non plus, je n’ai rien à promettre, je suis
simplement là pour offrir aux gens la possibilité d’ouvrir leurs propres cadeaux, c’est
mon travail depuis le début.
2 : Bon, je sais que vous faites du priming tous les jours, mais de temps en temps, est
ce que vous êtes le même, rattrapé par un coup de blouse, vous piquez une colère,
vous êtes un peu inquiet ?
A : Oui, ca m’arrive de ressentir de la frustration, de la colère, etc. Mais ca ne
dure jamais, avant, ca pouvait durer 1 mois ou 2, à l’époque j’étais en dépression,
je pesais 20 kilos de plus qu’aujourd’hui, je n’avais plus rien, et je vivais dans
un appartement de 35 m² à Vénice en Californie, je déprimais, je me suis retrouvé tellement
barje, la vie n’avait plus de sens pour moi, ca m’a fait peur, et je me suis mis
à développé des outils que j’ai plus jamais, et puis je n’ai plus jamais connu
ca, bien sûr parfois, je me fâche, je m’énerve et j’envie, mais pas tout le temps aussi,
non bien sûr mais je suis heureux dans la plupart du temps parce que je fais ce que
j’aime, avec les gens que j’aime, et il y a un sens à ce que je fais quand on a ces
3 choses dans la vie, c’est magnifique.
1 : J’ai entendu des choses surprenantes lors d’un de vos séminaires, j’ai trouvé
ca délicieux, vous parlez beaucoup d’alimentation, alors qu’on ne fait pas forcément le lien,
que mangez-vous ?
A : J’ai changé, il y a un moment, mais j’étais végétalien pendant 15 ans, maintenant
je mange plus de boissons et de légumes, mais ce n’est pas toujours drôle, par contre,
ma femme, quand je l’ai rencontré, c’était des germes de blé, elle était phlébologue
et nutritionniste, ca allait être formidable. Je l’ai invité à déjeuner après un repas
des plus diététiques, elle a pris une coupe glacée au chocolat caramel, je lui dis, mais
qu’est ce que tu fais ? Elle m’a dit je vis, tu connais ? Non ? Je me suis assouplit,
je la suis dans ses zigzags, elle dévie parfois, mon alimentation est plus varié qu’avant,
mais je suis plus fort aujourd’hui, à 55 ans qu’à 27, je cours plus vite, je me
sens mieux, il y a des limites qui s’imposeront avec l’âge, mais je ne les ai pas encore
atteinte, dans mes séminaires, il y a des jours où je suis sur scène 10 heures non-stop,
on commence parfois à 8 h du matin et on finit à 1h du matin, le lendemain, avec une
pause d’une heure, et les gens peuvent bosser avec leurs pieds. Oprah Winfrey me l’avait
dit, Tony je ne pourrais pas rester assise plus de 2 heures, j’ai dis ok, lors du séminaire,
je vais te trouver entrain de sauter sur un divan en criant c’est le plus beau jour
de ma vie ! Et elle m’a dit, je ne trouverai jamais une journée de libre pour venir, elle
n’est pas encore là après 4 jours.
2 : Comment ca se passe ? Vous faites faire de la kinesthésie au public ?
A : Non, ce qu’il y a c’est que les gens ne restent pas assis. Je vous disais, l’émotion
vient du mouvement, et une minute dure une éternité si on n’aime pas ce qu’on fait.
Quand tous vos besoins sont comblés, le temps passe très vite. Et j’en profite pour disparaitre
parfois pendant les processus de transformation, je le fais encore comme je le fais depuis
longtemps comme ici ou en Europe où nous nous retrouverons à chaque fois, à 7.000
ou 8.000 personnes venant de 45, 50 pays différents pendant 4 jours avec interprétation simultanée
en 5 langues, dont le français, et des gens de tout genre, des plus jeunes, des moins
jeunes, des sportifs, des artistes, et tous les autres se retrouvent en famille, et changent
de manière extraordinaire, à certains moments, on se croirait dans un concert géant, les
gens s’éclatent.
1 : Super musique ouais, super musique, il y a même du métal !
2 : Je ne savais pas qu’on aimait AC/DC chez Tony Robbins
A : Mais on aime tous les gens parce que la musique c’est la bande originale de nos
vie.
2 : En fait, votre genre c’est plutôt Johnny Cash, plutôt genre new age. Johnny Cash,
si vous nous regardez, avec tout le respect que je vous dois.
1 : Ok, pour terminer, l’adresse du site d’Anthony Robbins en français : www.upw-anthonyrobbins.com
A : Merci de m’avoir reçu, au revoir !

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