Découvrez comment vous défaire de vos mauvaises habitudes
Enfin Libre !
Nos habitudes déterminent nos résultats et la qualité de notre vie.
Une habitude peut détruire votre vie comme elle peut vous aider à construire une vie exceptionnelle.
bonjour, ici, Max Piccinini, je suis entrepreneur, coach, auteur best-seller et expert en stratégies de réussite.
Dans cette vidéo je vais vous partager un moyen, quelles sont les trois étapes pour moi de casser une mauvaise habitude.
Beaucoup de gens viennent à mes séminaires pour dire j’ai vraiment une mauvaise habitude, ça peut être de fumer, de regarder la télé, bref, y a tellement de mauvaises habitudes qu’on a.
Alors première chose avant tout, on va noter, on va faire ça de manière participative comme j’aime bien faire.
Réfléchissez à une mauvaise habitude que vous avez?
Quelle est une habitude que vous avez et que vous voulez maintenant casser/arrêter?
Quelle est l’habitude maintenant qui vous freine à la réussite que vous vous désirez?
Donc voilà les étapes…
La première chose c’est de prendre conscience combien cette habitude vous coûte?
Allez-y notez c’est participatif, prenez un petit moment et notez actuellement qu’est-ce que ça vous coûte cette mauvaise habitude?
Qu’est-ce que ça vous coûte financièrement? Qu’est-ce que ça vous coûte psychologiquement? En quoi ça vous coûte au niveau de vos relations?
Si vous prenez conscience en quelque sorte du coup que ça génère dans votre vie, votre système nerveux va dire, ok, maintenant, c’est le bon moment pour changer les choses.
Numéro 2 : Quelles seraient les bénéfices si vous commencez à créer une nouvelle habitude, quelles seraient les bénéfices si vous arrêtiez cette habitude? Qu’est-ce que vous feriez? Quelle nouvelle habitudes vous pourriez mettre en place?
Numéro 3 : Quelle est votre engagement?
Je vais vous inviter à faire, à ce moment là, un engagement public, ça peut être devant votre famille, le mieux vos enfants, votre épouse ou votre époux.
Quelque chose qui va vous dire ça je peux pas revenir en arrière, c’est une promesse que je peux pas me permettre de dire à mes enfants quelque chose et je vais pas le faire.
Postez sur facebook s’il faut. Envoyez un email en disant ok c’est décidé j’arrête de fumer ou c’est décidé je vais réduire le nombre d’heures de la télé que je regarde par jour.
Quoique ce soit que vous décidez, la mauvaise habitude que vous avez, numéro 1, prenez conscience du coût que ça a dans votre vie, numéro 2, quels seraient les bénéficiaires si vous changez cette habitude, numéro 3, quel est votre engagement.
Faites-le physiquement, faîte-le émotionnellement mais surtout partagez-le, ça permet de dire ok, je me suis engagé devant tout le monde, maintenant, je dois tenir mon engagement c’est le seul et unique moyen pour vous de casser les mauvaises habitudes et commencer à en créer une nouvelle.
J’espère que cette vidéo vous a aidé à casser cette vieille habitude pouvoir commencer à améliorer votre qualité de vie.
Au plaisir de vous accompagner dans la réussite que vous désirez et méritez.
Ce qui me vient en suivant cette vidéo : il y a des bénéfices secondaires à avoir une mauvaise habitude.
Ne croyez-vous pas qu’il est vain de vouloir s’en libérer sans les mesurer et en prendre considération dans la stratégie de changement envisagée .