Votre manque de confiance en soi provient-il de vos maux de dos ?
Vous manquez de confiance en vous et vous vous dites peut-être que c’est en partie dû à vos maux de dos.
Un manque de confiance en soi peut-il réellement être lié à des problèmes dorsaux ou faut-il rechercher une autre explication ?
Même si l’association entre les deux n’a jusqu’ici pas été établie, il semble acquis que des problèmes de santé ont une influence sur le mental et donc aussi sur la confiance en soi.
Mais quelle est cette influence et comment faire pour y remédier ?
Le physique et le mental sont étroitement liés !
Ce que votre corps ressent finit par impacter votre mental et des problèmes psychiques vont également se ressentir au niveau de votre corps.
Les deux sont étroitement liés et il est désormais certain qu’il faut traiter les deux pour résoudre un problème de manque de confiance en soi.
Bien sûr, des maux de dos ne sont pas directement responsables de votre manque de confiance en soi.
Mais comme votre corps souffre, votre attention se focalise sur la douleur et vous êtes capable d’effectuer moins d’activités que si vous étiez en bonne santé.
Vous êtes donc moins actif et surtout, vous vous sentez capable d’accomplir moins de choses qui vous plaisent.
Indirectement, vous finissez par vous replier sur vous-même et votre confiance en vous finit par en pâtir.
La douleur, l’impossibilité de porter, d’aider ou d’accompagner vos proches dans certaines activités, tout cela peut vous faire vous sentir diminuer.
Vos maux de dos sont donc en partie responsables de votre baisse de moral et d’une confiance en soi au plus bas.
Pour remédier à cela, commencez par soigner vos maux tout en effectuant des exercices pour booster votre confiance en vous !
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