Les messages subliminaux pour la confiance en soi et contre les peurs
La méthode subliminale est une technique assez récente qui permet d’améliorer votre comportement et vous sentir mieux en tant que la personne que vous êtes. Il y a plusieurs méthodes, mais le plus utilisée reste la méthode subliminale auditive, avec les messages subliminaux.
En effet, elle est la plus facile à appliquer. De multiples programmes sont proposés et les études ont démontré qu’ils sont efficaces.
Pour vous donner une idée, il est bien de savoir que la méthode subliminale est utilisée dans le combat avec des maladies, pour relaxation, pour traiter l’alcoolisme et l’affection aux cigarettes, mais aussi pour vaincre vos peurs et développer l’assurance et la confiance en soi.
La première expérience a été faite à Paris, par deux chercheurs, Thomas Budzynski et Laurence Doche.
Les résultats ont démontré que le groupe qui a adopté la méthode subliminale, en écoutant une cassette avec les messages subliminaux chaque soir, avant d’aller se coucher, a pris beaucoup plus de confiance.
Mais pourquoi et comment ça fonctionne ? Quels sont les messages subliminaux ?
Cette technique pour acquérir confiance en soi se traduit par des films avec des messages, des symboles ou encore des images et récits qui ont pour objectif d’augmenter notre confiance.
Pour avoir de bons résultats, il faut, comme déjà mentionné auparavant, visionner ce film tous les jours, ou tous les soirs avant de vous coucher, pendant au moins quelques semaines.
Le conseil le plus pratique lors de la mise en place de la méthode subliminale est d’être patient, et de prendre tous les points positifs du film que vous visionnez. Souvent, les films sont d’une durée entre 11 et 20 minutes.
Les messages subliminaux que vous trouverez sont : “je renforce ma personnalité”, “je sais me mettre en avant”, “j’assume mes choix”, “je crois en moi”, “j’ai confiance en ma vie et en mon succès”.
