Pourquoi est-il important de reprendre confiance en soi au travail ?
Tout d’abord parce que dans l’univers professionnel, les personnes manquant de confiance en soi peuvent beaucoup souffrir.
Il est essentiel de reprendre confiance en soi au travail également pour évoluer dans votre métier, et oui vous en êtes capable !
Par le biais de cinq étapes décrites ci-dessous vous pourrez travailler sur cette partie de votre être.
Cinq étapes pour reprendre confiance en soi au travail
- Prendre du recul :
- Se féliciter pour le travail accompli :
- Faire confiance aux autres (sans être dupe) :
- Ne pas se laisser influencer :
- Sourire à ses collègues :
La prise de recul par rapport à des situations de stress est une clé pour reprendre confiance en soi au travail.
Cette prise de recul s’opère par des exercices de respiration lente le matin avant d’aller travailler et par la gestion des priorités tout au long de la journée.
Au travail, dès lors qu’une tâche importante est réussie, il est important de prendre le temps de se féliciter de cet accomplissement.
Les collègues et supérieurs hiérarchiques pensent souvent à tout ce qu’il reste à réaliser mais ils prennent rarement le temps de savourer le travail accompli.
A terme, cela permet de reprendre confiance en soi au travail.
Reprendre confiance en soi au travail, c’est aussi apprendre à faire confiance aux autres.
Sans cela, le stress et la fatigue guettent.
Savoir faire confiance aux autres, c’est apprendre à déléguer les tâches, tout en sachant refuser certaines propositions lorsqu’elles ne sont pas réalistes.
Il est important de ne pas dire oui à tout, et oui reprendre confiance en soi au travail c’est aussi apprendre à dire non.
Il est important de se faire sa propre opinion et de ne pas en changer trop souvent.
Les personnes souffrant d’un manque de confiance en soi peuvent changer d’avis en fonction des opinions des autres : c’est une tendance à combattre.
Dans le travail, les collègues respectent une personne pour sa capacité à défendre son point de vue.
Le sourire est un instrument souvent sous évalué dans les relations interpersonnelles, y compris au travail.
Le sourire est réellement une arme permettant de reprendre confiance en soi au travail.
Le positif attire le positif, un sourire en entraînera un autre, se sentir bien et confiant passe aussi par le bonheur tout simplement.
