Lorsqu’on parle de retrouver la confiance en soi c’est toujours avec des conseils très sérieux, mais savez-vous que de petites choses simples et amusantes peuvent aussi vous y aider ?

Et si on pouvait retrouver la confiance en soi de manière ludique… ?

On se sent frêle ? Facebook peut donner un rapide coup de pouce pour retrouver la confiance de soi !

« Regarder son profil Facebook peut aider à se rappeler qu’on est aimé et apprécié», c’est ce qu’une nouvelle recherche révèle.

La recherche de l’Université Cornell montre que les gens qui ont passé du temps à regarder leur profil Facebook et le contenu, absorbent mieux les critiques, que ceux qui ne l’ont fait pas.
« Ça arrive, peut-être, parce que Facebook rend une image de soi positive, de personnes aimées d’un réseau d’amis et famille », pense un des professeurs qui ont fait la recherche.

Le profil Facebook peut permettre de retrouver la confiance de soi, bien que son amour-propre ait été blessé.
« Contrairement à ce qu’on croit, (naviguer sur le fameux réseau social, est une perte de temps), regarder son profil en ligne peut constituer une activité significative d’un point de vue psychologique, qui fournit une sensation de bien-être à un profond niveau», affirment les professeurs de l’Université.

À la recherche ont participé 88 étudiants, auxquels il a été demandé de prononcer un discours. Les sujets qui ont regardé leur profil Facebook tout en attendant les réactions au discours, ont été moins défensifs par rapport aux critiques du discours, que les autres sujets.

« On cède le fait que créer un profil de facebook ou le revoir, permet à ceux qui prennent des rendez-vous virtuels ou à ceux qui viennent de divorcer, à réfléchir à leurs valeurs et besoins. » , montrent les professeurs de l’Université Cornell.

Vous vous sentez moches ou indésirables ? Voici un truc rapide pour retrouver la confiance de soi : faites-vous semblant d’être de meilleure humeur possible et puis, publiez sur facebook !
Les posts positifs apportent plusieurs likes que les negatifs ( après une étude de l’equipe Facebook). Au moins, vous verrez combien d’amis vous trouvent sympa!

Bien sûr n’y passez pas votre vie, un petit moment de temps en temps suffira… Et cela ne réglera pas tout, c’est un coup de pouce…

Alors cliquez ci-dessous et travaillez en profondeur votre confiance en soi…