Pourquoi devons-nous aujourd’hui lutter contre la procrastination ? Beaucoup prétendent que la procrastination serait une conséquence de la sur-propagation d’informations par notre société « numérique ». Pour d’autres, cette théorie n’est qu’une pure et simple exagération.

Connaissez-vous ce diction « Ne remets pas à demain ce que tu peux faire le jour même » ?

Internet, l’arrivée des smartphones, les réseaux sociaux n’ont fait que développer cette idée.

N’avez-vous jamais été perturbé par l’arrivée d’un texto, d’un message sur facebook ou tout autre réseau social ? Alors même que vous étiez en train de réaliser une tâche ?

Bref « on remet à plus tard » parce que l’on se dit que l’on a le temps… Si les nouvelles technologies sont devenues notre bouc émissaire, il faut savoir qu’elles sont également là pour nous aider à lutter contre la procrastination si on les utilise à cet effet.

3 solutions pour lutter contre la procrastination

1. Installer des applications smartphone pour lutter contre la procrastination :

Si vous avez tendance à procrastiner en permanence mais que vous possédez un smartphone, qu’il soit Apple ou Android, alors vous allez être ravis de ce que vous allez apprendre :

• « Finish » sur ios coute moins d’un euro. Avec cette application vous allez pouvoir établir un planning en trois étapes en passant des tâches les moins importantes pour arriver aux tâches essentielles. A chaque étape vous aurez un rappel.
• Sur android vous pourrez trouver « Procrastination ». C’est une appli qui vous permettra de gérer les tâches à accomplir le jour même et celles qui peuvent attendre le lendemain.
2. Des extensions de navigateur internet vous remettront dans le droit chemin

Firefox est le navigateur le plus connu des internautes. Il est très souple et simple d’utilisation. L’extension « you should probably » vous sermonnera lorsque vous commencerez à perdre du temps avec les réseaux sociaux.

3. Les techniques humaines pour lutter contre la procrastination :

Il s’agit là de l’organisation tout simplement. Une excellente technique pour terminer une tâche c’est la technique Pomodoro. Faire une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes. Cela va vous permet d’aérer votre esprit et de stimuler votre activité intellectuelle.

Lutter contre la procrastination est plutôt simple finalement…

50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain – Voici comment Lutter contre la procrastination simplement et efficacement…